Bambus sengetøj 2025 – Bedste bambus sengetøj til bedre søvn

3 sejlivede myter om bambus sengetøj, der ikke er helt korrekte

Nu har du fået et overblik over de mest populære former for bambus sengesæt, der sælges fra udvalgte danske webshops med høj score på Trustpilot og mange positive kundeanmeldelser.

Men før vi går videre med vores indkøbsguide til bambus sengetøj, er vi først lige nødt til at aflive 3 sejlivede myter om bambusstof, som fortsat figurerer i markedsføringen af bambus sengesæt – også flere af dem, vi har gennemgået ovenfor.

Bambus sengetøj er ikke antibakterielt

Det er ganske korrekt at bambus fra naturens siden er antibakteriel. For fra naturens hånd er bambus udstyret med et særligt stof, der kaldes ”bamboo kun”, som findes i bambussens cellevægge. Det gør bambusplanten ekstra hårdfør over for skadedyrs-, svampe- og bakterieangreb.

Men der er ikke belæg for, at denne kvalitet bibeholdes i det færdige sengetøj. For det særlige ”bamboo kun” stof bliver nedbrudt af den kemiske proces, der anvendes til at udvinde bambusfibre til bambus viskose af knuste bambusstængler – også selv om der bliver anvendt den mere bæredygtige Lyocell-metode til fremstillingen.

Altså kan du sagtens komme ud for, at der kan danne sig bakterier og findes svampesporer i bambussengetøj. Derfor er det ikke helt korrekt at kalde bambus sengesæt for allergivenligt sengetøj.

Men den tættere vævning giver en glattere overfalde på sengetøjet, som gør det nemmere at ryste støv og andre allergener ud af det. Så ryster du dit sengetøj dagligt – uden for sengen – er det med til at reducere risikoen for få allergiske og andre hudrelaterede reaktioner af bambus sengetøjet.

Husstøvmider kan godt leve i bambus sengetøj

Tilsvarende kan der også sagtens være husstøvmider i bambus sengetøj. Her hedder det sig ellers, at husstøvmider slet ikke kan leve i sengetøjet.

For de trives bedst i fugtige miljøer. Men da bambus sengetøj er åndbart og fugttransporterende får husstøvmiderne ikke de mest optimale levevilkår. Samtidig er bambus sengetøj meget glat, fordi stoffet er vævet med et forholdsvist højt trådtal. Det gør det svært for husstøvmiderne at holde sig fast i sengetøjet.

Men det betyder ikke, at husstøvmiderne ikke kan leve i bambus sengetøjet i kortere periode. Samtidig skal du være opmærksom på, at husstøvmiderne sagtens leve i den dyne og hovedpude, der ligger inde i sengesættet. Særligt hvis de optager den fugt, som bambus sengesættet transportere væk fra din krop, når du sover i sengen om natten.

Altså er et bambus sengesæt ikke en garanti for, at du undgår husstøvmider i din seng.

Bambus sengetøj er ikke så bæredygtigt, som mange tror

Bambus er kendt som en af naturens mest bæredygtige afgrøder, fordi den udelukkende har brug for vand og sollys for at gro. Og tilmed er rimelig sparsommelig med vandforbruget.

Derudover optager bambus omkring 30 % mere CO2 end en traditionel skov. Så det er helt rigtigt, at bambus som plante er bæredygtig. Samtidig er det også korrekt, at bambus er mere miljøvenligt og bæredygtigt end bomuld, som også er et populært stofvalg til sengetøj.

MEN …

Udvindingen af bambusfibre kræver, at den træagtige del af planten udblødes med forskellige kemiske produkter. Disse stoffer fås mere eller mindre miljøvenlige, hvilket gør produktionen mindre bæredygtig – også selv om der anvendes den særlige Lyocell-metode, hvor de kemiske produkter genanvendes.

Derudover koster den lange skibsfragt fra østen og til Europa også en helt del på bæredygtighedskontoen.

Så selv om bambus fra naturens hånd er mere bæredygtig end andre tekstiler, er det en overdrivelse at kalde bambusstof for bæredygtigt.

Fordelene ved bambusstof

Men det ændrer ikke på alle de søvnfremmende fordele, som det giver at vælge bambusstof til dit sengetøj.

For bambus sengesæt er kendt for at være

• Lige så blødt og luksuriøst at sove i som silke og satin.
• Åndbart, hvilket gør det nemmere at holde en korrekt kropstemperatur under dynen både sommer og vinter.
• Mere effektiv til at absorbere og dermed transportere fugt væk fra kroppen, hvis du alligevel kommer til at svede om natten.

Altså får du mindsket en række af de faktorer, som kan være med til at give dig en dårligere nattesøvn.

Samtidig får du et sengesæt, der holder længere, fordi det er ekstra slidstærkt på grund af den tætte vævning og de meget solide bambusfibre, som stoffet er vævet af.

Bambus vs. silke sengetøj

Er du i tvivl om, hvorvidt du skal vælge bambus eller silke sengetøj, kan disse argumenter måske overbevise dig:

• Bambus sengetøj er meget billigere end silke.
• Bambus kan maskinvaskes på skåneprogram, mens mange silke sengesæt kræver skånsom håndvask eller rensning.
• Både silke og bambus er åndbare materialer, men bambus absorberer fugten bedre og holder sengen tør.
• Bambus er mere slidstærkt og bevarer sin kvalitet selv efter mange vaske. Silke er langt mere sart.
• Bambus er vegansk og cruelty-free, mens silke fremstilles af kokonerne fra silkeormens larver.
• Bambus er temperaturregulerende, og fungerer temperaturmæssigt bedre hele året rundt. Silke føles tit for varm om sommeren.
• Bambus sengetøj glider ikke rundt i sengen på samme måde som silke – selv om det ser og føles lige så glat som silke.

Sådan vælger du det bedste bambus sengetøj til din nattesøvn

Der kan være mange gode grunde til at vælge bambus sengetøj til din seng. F.eks. er det meget billigere end silke- og satinsengetøj. Men giver den samme bløde oplevelse og det samme glatte og glinsende visuelle indtryk.

Altså får du både en økonomisk og en rent stilmæssig gevinst ved at vælge et sengesæt af bambus. Og så kan de fås i mange flotte og moderigtige farver. Det gør det nemt at finde et sæt, der kompletterer indretningen af dit soveværelse.

Lider du af disse søvnproblemer, er bambus sengetøj et godt valg

Oftest begynder folk dog først at tænke i bambus sengetøj, hvis de har problemer med at sove. For her kan bambus være med til at afhjælpe nogle af de allermest udbredte årsager til en dårlig nattesøvn, som f.eks.:

Rastløs eller dårlig søvn på grund af overophedning

Sover du dårligt om natten, fordi du bliver for varm eller måske ligefrem vågner op badet i sved?

Så kan bambus sengetøj give dig en bedre nattesøvn, fordi det er åndbart og mere effektivt til at transportere sveden væk fra kroppen.

Altså holder bambusstoffet ikke på fugten, sådan som du kender det fra bomuldssengetøj. Og kan optage 3 gange mere fugt end bomuld. Samt er med til at regulere temperaturen under dynen, så du ikke får det for varmt. Ja, faktisk kan bambusstoffet ligefrem opleves som et kølende sengetøj.

Samtidig får du et mere tørt og behageligt sengemiljø at sove i – hvilket er perfekt for dig, der f.eks. er i overgangsalderen.

Men hvor bliver fugten så af?

Jo, den fugt som dyne- og hovedpudebetrækket optager i løbet af natten, fordamper oftest i løbet af dagen. Det kræver dog en god luftcirkulation i soveværelset, og at du ikke lægger et tykt sengetæppe over sengen i løbet af dagen. Men hvem har også lyst til at gemme det flotte og stilfulde bambus sengetøj?

Har du en stor, tung dundyne inden i dynebetrækket, risikerer du, at den optager fugten i stedet. Det øger risikoen for støvmider og svampesporer. Så er nattesved en stort problem for dig, kan du overveje at udskifte dynen med en dyne med TENCEL bambusfyld eller hulfibre. Det er dynefyld, der arbejder bedre sammen med bambus sengetøjet, og sikrer, at fugten transporteres effektivt væk. Og har nemmere ved at fordampe igen.

Det giver husstøvmider og andre allergener som f.eks. svampespore meget dårligere levevilkår. Og holder dig tør og sikrer en behagelig temperatur under dynen – både sommer og vinter.

Problemer med at holde en behagelig temperatur i sengen

Men det er ikke kun problemer med at blive for varm, som bambus sengetøj kan afhjælpe. For netop stoffets åndbarhed er også med til at sikre, at du ikke kommer til at fryse i sengen, når du skal sove.

For kulde er nemlig en lige så stor udfordring for din søvnkvalitet, som varme er. Er der for koldt, der hvor du sover, er det lige så udfordrende at få en god nattesøvn, som hvis der er for varmt.

Og er du først kommet til at svede, risikerer du nemt, at du efterfølgende ender med at blive for kold, når hedeturen er ovre. Eller du har sparket dynen af, fordi du er blevet for varmt. Det øger risikoen for at rede dig en forkølelse.

Men netop fordi bambus tillader kroppen at ånde, minimerer det risikoen for, at du føler, du ligger for koldt, når du skal sove – uanset om du sover i et koldt lokale, eller er blevet kold, fordi du havde det for varmt.

Dårlig søvn på grund af ubehageligt sengetøj

Synes du, at det sengetøj du har på din dyne og hovedpude i dag, kradser eller er for groft? Eller irriterer dig på anden måde?

Så vil blødheden, glatheden og sikkert også køligheden ved bambusstof helt sikkert tiltale dig. Og fjerne den irritation ved dit eksisterende sengetøj, som giver dig en dårligere nattesøvn.

Hvilken størrelse seng og dyne har du?

Kan du nikke genkendende til et af de søvnproblemer, der er gennemgået ovenfor, har du en virkelig god grund til at anskaffe dig et bambus sengesæt.

Spørgsmålet er bare, hvor stort et sengesæt du har brug for.

Det afhænger af to ting: Størrelsen på din seng og den dyne, du ligger med om natten. Det har nemlig afgørende betydning for, hvilket størrelse sengesæt du skal vælge.

Typisk kan du få bambus sengetøj i 5 forskellige størrelser:

• Kort enkeltdynebetræk: Måler 140 x 200 cm og passer til de fleste almindelige enkeltdyner på samme mål.
• Langt enkeltdynebetræk: Måler 140 x 210 cm og passer til de lange enkeltdyner i samme mål.
• Kort dobbeltdynebetræk: Måler 200 x 200 cm og passer til en almindelig dobbeltdyne med kvadratiske mål.
• Lang dobbeltdynebetræk: Måler 200 x 220 cm og passer til en lang dobbeltdyne i samme mål.
• King size dobbeltdynebetræk: Måler 240 x 220 cm og passer til de såkaldte king size dyner på samme mål.

Har du en ekstra stor hovedpude, bør du også være opmærksom på størrelsen på pudebetrækket. For de fleste pudebetræk i bambusstof fås som oftest kun i standardmålet på 60 x 63 cm. Så har du en pude på større mål, kan det godt blive en udfordring at finde bambus sengetøj, der passer.

Hvilken indretningsmæssig stil har du i soveværelset?

Når du har fundet den rigtige størrelse bambus sengetøj, er det næste, de fleste kigger på, hvilken farve sengesættet skal have. For det skal helst passe til farvevalget i resten af soveværelset. Enten så det er i samme farve eller en nuance tæt på. Eller så sengetøjet farvemæssigt skaber en kontrast til de øvrige farver i soveværelset.

Heldigvis kan du få bambus sengetøj i mange forskellige farver – og hos enkelte forhandlere, kan du også vælge mellem mange forskellige mønstre. Eller vælge et tofarvet sengesæt.

Men for nogen kan den skinnende glans og glatte overflade på et bambus sengesæt i bambus-viskose også være en udfordring i forhold til indretningen.

For har du valgt en meget rustik stil på de øvrige møbler i soveværelset, og måske valgt en grov struktur på væggene, eller grove tæpper på gulvene, virker glatheden på en eller anden måde forkert i sammenhængen.

Det kan dog til dels løses ved at vælge et groft struktureret sengetæppe, du kan lægge over sengetøjet om dagen. Så er de glatte dyne- og pudebetræk kun synlige, når du skal sove – og der ser du forhåbentligt ikke for meget på dem.

Hvordan vasker og passer du bedst muligt på dit bambus sengetøj

En sidste ting du bør huske på, når du vælger bambus sengetøj, er, hvordan du bedst vasker og passer på dit bambus sengetøj.

For selv om bambusstof er særdeles robust og slidstærkt, er det samtidig et materiale, der er lige så sart som silke og uld. Derfor kan det ikke tåle at blive vasket ved for høje temperaturer. I stedet skal det vaskes på et skåneprogram på 30-40 grader med vrangen udad. Og allerhelst lufttørres bagefter. Eller tørres ved lav temperatur, da for høje varmegrader kan skade bambusfibrene.

Derudover er det vigtigt, at du bruger et skånsomt vaskemiddel uden enzymer. Så har du ikke allerede et særligt vaskemiddel til uld og silke, bør du anskaffe et, samtidig med at du køber sengetøjet. De fleste webshops som sælger bambus sengetøj, sælger også specialvaskemidler til bambusstof.

Tips og nyttig viden til at få den bedste søvn

Selv om bambus sengetøj har mange gode kvaliteter, som forbedrer dine muligheder for at få en bedre nattesøvn, er der også mange andre faktorer i og omkring dit soveværelse, der har indflydelse på din søvnkvalitet.

Dem få du nogle fif til at tackle her:

Forbered din krop og dit sind på at du skal sove

Først og fremmest handler det om at forberede dig både fysisk og mentalt på, at du skal sove.

Her spiller det blå lys som du får fra skærme og hvid LED-belysning, et større rolle end mange tror. For et særligt område i det blå farvespektrum er med til at regulere produktionen af melatonin, som er det hormon i hjernen, der gør dig søvnig.

I almindeligt dagslys er der et meget højt niveau af det særlige blå farvespektrum – særligt om morgenen. Og så længe der er det, producerer hjernen ikke melatonin, som gør dig søvnig. Først når det bliver aften og mørkt, starter melatonin-produktionen. Så ved at blive ved med at se på skærme, som udsender præcist det samme blå farvespektrum, forhindrer du, at du bliver naturligt træt.

Så sluk for skærmene og de hvide LED-pærer, dæmp den øvrige belysning, og sænk dit aktivitetsniveau en halv til hel time, før du går i seng. Det speeder melatonin-produktionen op, så du bliver naturligt træt, og forbereder dig mentalt på at skulle sove.

Sørg for den rette temperatur i soveværelset

Temperaturen i soveværelset er også vigtig. Her hjælper bambus sengetøj dig med at holde en behagelig temperatur natten igennem. Men kan selvsagt ikke hjælpe på, at du har det for varmt eller for koldt i soveværelset.

Bedst er det, hvis temperaturen i soveværelset ligger et par grader under resten af din bolig. Så sænk temperaturen, og luft også gerne ud lige op til du skal sove. For luftkvaliteten er også vigtig, når du vil sikre dig en god nattesøvn.

Sørg for, at der er helt mørkt i soveværelset

Endelig er det vigtigt, at du sørger for, at der er helt mørkt – som i totalt mørkt – i dit soveværelse.

For når du sover, opfatter hjernen alle former for lys et faresignal. Selv det mindste lysglimt eller den mindste, lille lysprik, du kan få øje på.

Så kan du ikke finde ud af, hvad det er, der irriterer din nattesøvn, hjælper det oftest, hvis du slukker alt lys i soveværelset. Selv den lille LED-diode på dit fjernsyn (hvis du har sådan et i soveværelset). Eller lyset fra bilerne, der kører forbi ude på vejen eller gaden.

Sørg for at der er helt stille

Ligesom lys er lyd også et faresignal. Så sørg for at din soveværelse ligger i den mest stille del af boligen. Og sørg for, at det er svært for lyde udefra at trænge ind i soveværelset.

F.eks. ved at have et tykt, tungt gardin, som du kan trække for vinduet. Det hjælper samtidig med at beskytte dig mod lysindfald udefra.

Er den helt tosset, kan du eventuelt overveje at lydisolere væggene i soveværelset med særlige akustikbatts. Og beklæde væggene med akustikpaneler, der skaber et mere lyddødt rum.

Nu er du klædt godt på til at vælge det rigtige sæt bambus sengetøj

Med et overblik over de mest populære sæt bambus sengetøj på markedet, en indkøbsguide til at vælge det rigtige sengesæt af bambus og viden om, hvordan du skaber de bedste betingelser for en god nattesøvn, mangler du bare at finde det helt rigtige sengetøj af bambus til din seng.

For i den sidste ende er det din liggekomfort, temperaturen under dynen og dit velbefindende, der afgør hvor god en nats søvn du får. Og her spiller sengetøjet en central rolle.

Vælger du bambus sengetøj fra en af de udvalgte danske webshops, som vi henviser til i gennemgangen, er du samtidig sikker på at få en god kundeoplevelse. Vi har nemlig udvalgt de forskellige webshops ud fra deres score på Trustpilot, og de anmeldelser – både gode og dårlige – som kunderne har skrevet.

Så vil du have det bedste bambus sengetøj fra den bedste forhandler, er det bare at klikke dig videre til webshoppen, når du har fundet helt rigtige sengesæt til netop din seng og dit soveværelse.